Daoyin-Übungen von Mawangdui: Chinesisches Qigong Für die Gesundheit (mit DVD & CD)

Gesundheit Qigong-Mawangdui Daoyin-Übungen mit den Bildern der Daoyin-Übungen, die aus den Mawangdui-Gräbern der HanDynastie (206 v. Chr. – AD220) in Changsha ausgegraben wurden. Die Provinz Hunan, die als Quelle für die Übungen diente, wurde vom chinesischen Gesundheitsverband Qigong zusammengestellt. Die Bewegungen sollten mit mentaler Konzentration entlang der Meridiane geübt werden und umfassen Steigen und Ausdehnen, Ausdehnen und Zurückziehen, Bücken und Dehnen. Diese einfachen, schönen Bewegungen sind leicht zu erlernen und kommen den Praktikern sowohl physisch als auch spirituell zugute. Das Buch kann als Referenz für Menschen dienen, die die Übungen praktizieren wollen, um Krankheiten zu verhindern und das Leben zu verlängern.